ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
קפאין זה אחד הדברים שיותר שנויים במחלוקת כל אחד אומר משהו אחר.. יש מחקרים שנגד הרבה קפה ויש מחקרים שבעד..
מה שכן עם עובדות אי אפשר להתווכח. הקפאין כן ממריץ ולכן כוס קפה חזקה בסביבות ה-20 - 6- דקות לפני אימון יכול רק לעזור..
הקפאין גם עוזר בנניוד חומצות שומן.. מה שיכול לעזור בשריפת שומן
|
צריך לעשות "גמילה" של כמה ימים או שתמיד הוא "ימריץ"?