ציטוט:
פורסם במקור על ידי yishai
נו באמת :s תענו
|
נו באמת.. מה אתה noob ?
הגב תפוס ... מורחים בן גיי ונחים לא הולכים להתאמן בכון כושר..
לפעמים הגוף שלך מאותת לך שהוא צריך לנוח תקשיב לו ..
או שבא לך איזה נזק תמידי ..
אם זה ממשיך ומחמיר תראה רופא ..
בעיקרון יש בזה משהו תשן על משטח קשיח על הגב כמובן שהגב יהיה ישר כמה שיותר ... ותנוח
בן גיי , או אמבטיה מאד חמה יכולה לעזור לשחרר את השריר
תחמם את המקום ..