בואנה אחי.איך אתה מצליח לאכול ארוחת צוהריים אחרי ארוחת הביניים.אחרות הצוהריים שלי היא דומה לשלך רק שאני אוכל 300-260 גרם חזה עוף,כוס בורגול,ירקות מבושלים {תירס ואפונה},סלט ללא הגבלה,3 פרוסות לחם חיטה ופרי.ואני בקושי גומר את זה..תיהיה בריא אחי................................
|