אשכול: כמה ש"ש לצרוך לפני אימון? וכמה זמן לפני?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-08-08, 23:58   #12
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
למה צריך חלבון לפני האימון ?
סזה סתם יכול להעיק בבטן.
מספיק שיש לו בסך הכל היומי כמות מספקת , לא?
מה פתאום.
צריכים לאכול, בנוסף לפחמימות, חלבונים בארוחה שלפני האימון, ע"מ ליצור שיחרור חומצות האמינו בזמן האימון.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט