לחיצת כתפיים אני מניח על הרגל ועושה מין הקפצה כזאתי בשביל להרים את הדאמבל
אתה יכול גם פשוט לקרוא לספוטר שיעזור לך רק בחלק הזה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|