ציטוט:
פורסם במקור על ידי darmon2006
בס"ד
וואלה אחי, הייתי שוקל 95 וירדתי ל87 אחרי חודשיים וחצי.
אבל אז עליתי בבום, שהתחלתי קצת לאכול...
בתמונה יש קצת "אפקט" תאורה.. אז על תתייחסו
|
לפי התמונה עד כמה שהיא באיכות גרועה ניתן לראות מסה מאד מכובדת ... אחי תתחיל חיטוב תפטר מהשומן ואז תתחיל שוב מסה נקייה 
אחלה מסה
בהצלחה...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|