ציטוט:
פורסם במקור על ידי *david*
בחיים לא עשיתי סקוואט חופשי ואני גם לא מתכנן לעשות
כמו שעלי אמר המיצבים עובדים פחות אבל בסמיט יש לך יותר בטחון ואתה לא תאבד שיווי משקל
|
למה לא מתכנן לעשות?
עשיתי סקוואט כמה פעמים בסמית' משין ככה לראות איך כל זה עובד וללמוד את הטכניקה בההתחלה..
עברתי לחופשי ובתכלס אין כמו סקוואט חופשי לא יעזור בדין..