ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dr. Muscle
יאללה גבר גבר נראה אותך מרכיב תפריט יותר טוב.
אם אתה רוצה לאכול פונקציונאלי תפסיק להיות ילד קטן (טוב, בזה אתה לא שולט) ובכיין (בזה אתה יכול לשלוט).
אנחנו אוכלים בשביל תוצאות לא בשביל לעשות מעדני גורמה טעימים.
אין לך מושג קראת שניים וחצי מאמרים ואתה מנסה להיות דיאטן בעצמך... תגלה בקרוב מאד שבשביל לגדול צריך לסבול. איפה הארדקור שצריך אותו לנער אותך קצת.
|
תכלס 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|