בוקר טוב ,
גבר , מה שאני יכול לומר לך זה לא לבוא לפורום בגישה של חבר'ה תבנו לי תפריט עלייה במאסה .
כמו שקיבלת בתגובה שלפניי קישורים לתפריט עלייה במאסה אז תקרא ותיישם ולאחר מכן נסה לבנות לעצמך תפריט ותעלה אותו לפורום וניתן חוות דעת עליו , מה טוב ומה אפשר לשפר .
בנוסף הייתי ממליץ לך לקרוא מאמרים שנמצאים באתר על תזונה וכו'...
בהצלחה והמשך יום טוב.
|