אשכול: תוכנית אימונים חדשה ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-08-08, 00:32   #12
joker1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 641
כללי:: דוד
שלח הודעה דרך MSN אל joker1
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik צפה בהודעה
סקווט קידמי- זה פקונט סקווט

וסקווט הפוך, זה כשאתה עומד עם הגב למכשיר, מעמיס משקולות,
ועושה תנעה של סקווט בשיפוע חיובי
האק סקוואט במכונה?


לדעתי האק סקוואט במכונה מוציא שם רע להאק סקוואט הרגיל, בלי להעליב או משהו
joker1 מנותק   הגב עם ציטוט