אשכול: תוכנית אימונים חדשה ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-08-08, 00:27   #1
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל
סקווט קידמי- זה פקונט סקווט

וסקווט הפוך, זה כשאתה עומד עם הגב למכשיר, מעמיס משקולות,
ועושה תנעה של סקווט בשיפוע חיובי
__________________
sandrik מנותק   הגב עם ציטוט