ציטוט:
פורסם במקור על ידי joker1
האמת בודיבילדרים חובבנים רציניים(אולי גם פרו, לא יודע) שותים גלון חלב.
אם אתה רזה - שתה חלב מלא(אין בישראל אני חושב)
אם אתה שמן - שתה חלב רזה
אתה יכול לשתות גם חלב 1%, פחות שומן.
|
מדוע ולמה..?
אם אתה רזה - שתה חלב 1%, ודאג למאזן קלורי חייובי. לא חייב להעמיס שומן בכדי לעלות במשקל. יותר טוב להעמיס קלוריות בעזרת פח' זה הרבה יותר טעים ונוח
