ציטוט:
פורסם במקור על ידי axe effect
לא צריך.
|
חח דביל.
לאחר שהגוף היה בגרעון קלורי צריך תקופה של נייטרלי על מנת לאזן אותו לא יותר אוכל ממה שהוא צריך ולא פחות ממה שהוא צריך.
ישר לאחר חיטוב לאכול יותר ממה שמוציאים משמע מאזן חיובי יכול להוביל לריבאונד של שומן ונוזלים שאותם הורדנו בחיטוב וגם אפשר לעלות בהתחלה במסה יפה מאוד ממאזן נייטרלי.