אחי, מנדרין זו אישה \ נערה (אם אני לא טועה)
ואני לא מבין ת'אנשים שמפחדים לאכול פירות :חושבים זה סוכרים ! זה לא טוב ! אסור!
יש ימים שאין לי כוח לאכול לחם\פסטה\ אורז אז במקום אני אוכל פירות מגיע ככה ל5-6 בכיף....
לפי מה שהבנתי יש בכל פרי איזה 5 גרם פרוקטוז (אני לא בטוח) ואסור להגיע ל50 גרם ביום או משו כזה...
|