אשכול: carb cycling
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-08-08, 19:00   #8
WEST $ SIDE
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלWEST $ SIDE
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,944
ברירת מחדל

מה דל ב85 תגיד לי? חיטוב רגיל כמו שצריך עומד על 120-100 גרם פחמימות ..

psmf עומד בערך על 15-20 גרם פחמימות ביום אם לא פחות...

ובמקרה שלך לרדת מ10 אחוז שומן זה קשה אז 85 גרם זה הרבה...

נערך לאחרונה על ידי WEST $ SIDE, 02-08-08 בשעה 19:04.
WEST $ SIDE מנותק   הגב עם ציטוט