אשכול: תכנית ab מאסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-08-08, 11:47   #15
Snacks
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 220
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c צפה בהודעה
למה לעשות פרמידה בדדליפט וסקוואט?



בגלל זה תוכנית כמו ab זה חרא.

תעבור לabcx5 או abcd
באמת חשבתי על abc..
Abcd עדיין לא אני רוצה לראות אם הגוף שלי מגיב טוב לתדירות ורק אחר כך אני ינסה עצימות..
Snacks מנותק   הגב עם ציטוט