ציטוט:
פורסם במקור על ידי alfi
שאלה שמציקה לי כבר כמה זמן...
מהי תרומתם של האגוניסטים סביב המרפק לביצוע תרגילים (חתירה,לחיצה וכיוצא בזאת)?
כן כן שישי יבש...
|
חתירה בכפיפת גו כנגד מוט -
biceps, brachialis, brachioradialis - כפיפה
*דו-ראשי אגוניסט, השאר סינרגיסטים
לחיצת חזה -
triceps - פשיטה במרפק
לחיצת כתפיים -
triceps - פשיטה במרפק
-התרומה שלהם בדוגמאות האלה יותר קטנה מהאגוניסטים הראשיים בתרגילים, אין לזה מדד מדויק אבל עצם העובדה שלא יכולת לבצע את התרגיל בלעדיים צריכה להגיד שתרומתם לא קטנה
-אני מזכיר שהשרירים המצויינים הם רק אלה שעוברים את מפרק המרפק
ולא כל השרירים שמבצעים את התרגיל