אשכול: שאלה על כוח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-08-08, 11:20   #12
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי alfi צפה בהודעה
שאלה שמציקה לי כבר כמה זמן...

מהי תרומתם של האגוניסטים סביב המרפק לביצוע תרגילים (חתירה,לחיצה וכיוצא בזאת)?

כן כן שישי יבש...
חתירה בכפיפת גו כנגד מוט -
biceps, brachialis, brachioradialis - כפיפה

*דו-ראשי אגוניסט, השאר סינרגיסטים

לחיצת חזה -
triceps - פשיטה במרפק

לחיצת כתפיים -
triceps - פשיטה במרפק

-התרומה שלהם בדוגמאות האלה יותר קטנה מהאגוניסטים הראשיים בתרגילים, אין לזה מדד מדויק אבל עצם העובדה שלא יכולת לבצע את התרגיל בלעדיים צריכה להגיד שתרומתם לא קטנה
-אני מזכיר שהשרירים המצויינים הם רק אלה שעוברים את מפרק המרפק ולא כל השרירים שמבצעים את התרגיל
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

נערך לאחרונה על ידי Fatboy, 02-08-08 בשעה 11:27.
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט