אשכול: איזה טווח חזרות מומלץ למאסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-08-08, 22:37   #30
joker1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 641
כללי:: דוד
שלח הודעה דרך MSN אל joker1
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי alfi צפה בהודעה
מה הוא אומר?

אתה מאמין שבכל טווח חזרות היכולת של השריר לביצוע היפרטרופיה הוא זהה?
לא, אבל אני מאמין שעם תכנית מתאימה תתבצעה היפוטרמיה יעילה גם בטווח חזרות 5 וגם ב- 6.
joker1 מנותק   הגב עם ציטוט