אשכול: שאלה | מה ההבדל בין התרגילים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-07-08, 23:17   #8
dvir_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdvir_s
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 54
ברירת מחדל
שניהם מפעילים לחץ מיותר עד חוליות עמוד השדרה עקב סיבוב האגן לאחור ופשיטת הגו.
שרירי הבטן בשתי יפעלו בכיווץ אקסנטרי (יבלמו את המשקל ההתנגדות של הגוף).

לפחות ככה נראה לי, תקנו אותי אם אני טועה אנשים, יש לי מבחן בקניזיולוגיה עוד כמה ימים
dvir_s מנותק   הגב עם ציטוט