ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
טעם שוקו של אופטימום זה הטעם הכי מוצלח שיצא לי לשתות.
בכל אופן, אם אתה לא שותה עם סוכר ענבים (נגיד סתם באמצע היום בלי קשר לאימון), אז תשים 250 מ"ל חלב על כל סקופ שלם של האבקה (תערבב חזק).
אם אתה שותה עם סוכר ענבים, תשים 200 מ"ל מים ו-100 מ"ל חלב על כל סקופ שלם. תנסה את זה, אני חושב שאתה תופתע לגלות איזה שינוי חד זה יביא לטעם של האבקה שלך.
|
שום אני שואל אני יכול לעשות את זה ככה ולקחת לאימון איתי אם חלב כי זה בערך אמור לשבת בתיק 3 שעות מה אני אמור לעשות=\