ציטוט:
פורסם במקור על ידי osher123
פרסומת טיפשית.
היא נכונה, אבל היא לא מחדשת למי שכבר יודע.
תשובה:
לא צריך לאכול דווקא את המחמאה הזאת (מזולה).
אתה יכול לצרוך במקום שומנים טובים מ:
סוגי אגוזים
שקדים
בוטנים
שמן דגים
שמן זית/קנולה או שמן צמחי אחר
ועוד.
הדרך הפשוטה לדעת האם השומן הוא שומן איכותי (כמו במזולה למשל),
היא להסתכל בערכים- כמה שומן יש.
נניח שיש 70 גרם שומן ל-100 גרם, מיתוכם 7 גרם שומן רווי- כל שאר השומנים הם שומנים איכותיים ובריאים.
|
מחזק!
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16
|