רוב המתאמנים בבית לא התנסו באימון בחדר כושר.
בניגוד לכך הרבה מהתמאתנים בחיודש כושר חשבו להם בהתחלה שבית בכי טוב, אך כשהם הגיעו למכון כושר הם הבינו שמכון זה פי כמה וכמה יותר טוב, וכשהם היו בבית הם לא הבינו מה זה פאמפ, ואף פעם הם לא נתפסו כמו אחרי האימון הראשון במכון, ואיזה מזל שהם לא התאמנו בבית, ואיזה מזל שיש פה מאמן שיסביר לי איך לעושתשאעני לא אפגע בעצמי ועוד ועוד...
אם כבר אימון בבית אז רק אחרי התנסות של חודש-חודשיים במכון כושר כדי שתעבדו נכון אבל ישירות להתחיל לעבודבבית ולעשות דדליפט בלי לפתח כלום חוץ מכאבים בגב...
בקיצור אמרתי כבר את שלי.
|