ציטוט:
פורסם במקור על ידי haas
אז מה לזרוק תאבקה שקניתי לפח? אפשר רק להשתמש בגיינר בלי לגעת באבקת חלבון יותר?
|
אתה יכול לשלב מה שבא לך אל תזרוק לפח חס וחלילה ... אבל אבקת חלבון לא תסייע לך בעלייה במשקל ..
יש כאלה שאומרים שאם תוסיף סוכר ענבית זה יעיל אבל לפי התפריט שאתה מציג אם אתה לא עולה אתה צריך אבקה עם יחס לפחות של 1:4 פחמימות חלבון או יותר ...
תעיין באתר...
Perfect 3000 אולי תיהיה טובה לך או אולי
champion mass