ציטוט:
פורסם במקור על ידי הארדקור
סוסף סוטף דיון איכותי תומר כול הכבוד על זה אפשר באמת להיתוכח אני אישית חושב שאימון רגלים טוב חייב להיסתים בכאב של 3ימים ואז קשה לעבוד עוד פעם באותו שבוע
|
מסכים איתך, אבל יש מקרים שבהם אולי עדיף לפצל את האימון רגליים ל2. לעשות 45 סטים באימון תסכים איתי שזה מטורף וזה סתם יותר מידי. בהחלט אפשר להסתפק ב20 סטים טובים.