ציטוט:
פורסם במקור על ידי trhetrhe
אם אתה לוקח את האבקה עם חלב (300-400 מ"ל כל סקופ) שזה יוצא כמעט ליטר חלב ביום, שזה משהו כמו 400-500 קלוריות חוץ מהקלוריות שיש בגיינר! אתה באמת חושב שאתה צריך 1700-1800 קלוריות נוספות ביום!?!?! אני אישתי לוקח כף אחת ביום (2 סקופים, כל סקופ חצי כף) וזה יוצא לי עוד 1000 קלוריות נוספות ליום!
|
תראה אני קונה בקרוב סריוס מאס בשבוע הזה.. עכשיו תראה ביו םשל אימון לוקחים כף... בערך של הסריוס מאס ביום שאן אימון חצי כף שזה יוצא 300קלוריות אני משער שככה זה ישאר להרבה זמן וזה טוב איך אתה משתמש בזה בימים שיש אימון ובימים שאן בדיוק?
