אשכול: כאבים לאחר אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-07-08, 19:12   #7
kapulsky
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלkapulsky
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
ברירת מחדל
אני לא כל כך הבנתי מתי הוא רצה שתכניס מתיחות, אבל אם תיתמתח בסוף האימון זה לא יעביר את ה doms כי זה לא קשור למתיחות או חומצת חלב, מתיחות זה בריא ויעזור לך להתחזק אז למה לא בסוף כל אימון שאתה חם?
__________________
kapulsky מנותק   הגב עם ציטוט