אשכול: תכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-07-08, 11:31   #4
joker1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 641
כללי:: דוד
שלח הודעה דרך MSN אל joker1
ברירת מחדל
אפשר קצת נתונים? כמה זמן אתה מתאמן?


למה אתה צריך סקוואט רחב? למה אתה עובד עם סמית' משין? מה זה לחיצת חזה במכונה?
הלחיצה מאחורי הראש זאת לא תנועה טבעית שתדע.
למה שלא תוסיף פרס רגיל עם מוט?



לדעתי abcd זה מיותר מאוד.
joker1 מנותק   הגב עם ציטוט