ציטוט:
פורסם במקור על ידי master'sapprentices
תודה אחי,דרך אגב אני מתאמן בבית.
מישהו יכול להעריך כמה אחוז שומן אני בערך?
|
וואלה תוצאות יפות מאוד לאחד שמתאמן בבית ועוד לזמן כה מועט, אבל מאיזה נקודת התחלה התחלת?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shai224
אחי לא נראה בכלל שצברת מאסה כלשהי , וואלה תנסה לתת עוד פוש בקטע של האכילה .
|
על פי מה בדיוק אתה קבעת? אתה רואה פה תמונות שלו מתחילת הדרך? אני לא רואה.... אם הבחור היה שחיף לפני ובחודשיים של מאסה הוא הגיע לרמה המוצגת פה אז הוא עשה עבודה טובה באיחוד לזה שמדובר באימונים ביתיים ולא במכון.