אשכול: עזרה - רגל אחת יותר חזקה מהשניה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-07-08, 11:52   #7
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus צפה בהודעה
תעבוד עם תרגילים שעובדות על שני הרגליים בו זמנית כלומר:

לא לעשות לאנצ'ים ו/או כפיפה בעמידה
אפשר הסבר למה?
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט