צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-07-08, 11:51   #8
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

תעבוד עם תרגילים שעובדות על שני הרגליים בו זמנית כלומר:

לא לעשות לאנצ'ים ו/או כפיפה בעמידה
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט