ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
כולם מומלצים. איזה דרוש לך ספציפית זה תוך התחשבות בתפריט היומי שלך ובכמות הקלורית אותה אתה צריך.
אתה רוצה גיינר עתיר קלוריות? בחר אחד בעל יחס פחמימות חלבונים של 4:1 + לטובת הפחמימות.
סיריוס מאס ופרפקט 3000 במקרה הזה יעשו את העבודה טוב.
|
הרבה חושבים שאם קונים גיינר אז הם מסודרים!
גיינר בא כתוספת ולא במקום !