ציטוט:
פורסם במקור על ידי itay
צח חלאס עם הגיינר. תתחיל לאכול כמו בנאדם אחרי זה תבוא ותשאל על גיינרים
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי superguitar
זה אינוודואלי!!!!!
די לחשוב שאם מישהו עלה 5 קילו עם זה ביומיים אתה גם תעלה!
לא
קודם כל כל האבקות לא עובדות בלי תזונה ואימונים אינטינסיביים זה לא אבקת קסמים
לכל אחד יש מבנה גוף
כל אחד אוכל משהו אחר
כל אחד עובד בצורה אחרת
כל אחד מרים משקלים שונים
לכל אחד יש טעם שונה ועוד....
|
אחי תרגיעו ...
אני צורך גיינר , בהתאם לתפריט ותוכנית אימונים ... ועולה בצורה נכונה ומשלים לי את הפחמימות והחלבונים למאזן חיובי, אני לא איזה ילד שחושב שאלו אבקות קסמים שעולים איתם מהר או מחליפים איתם ארוחה... רדו מהקטע שכל מי ששואל על גיינר הוא איזה ילד שרוצה להשמין מהר...
אתם שומעים גיינר ישר כולם קופצים
מה ניהיה איתכם ...