מה המטרות שלך?
בסופו של דבר אם אתה לא מתאמן/אין לך מטרת חיטוב או מסה וטוב לך עם איך שאתה.. תשאר עם זה.
למרות שבוודאי שעדיף תחליף לכל השטויות האלה שיש בהם שוקולדים וכל הסוכרים למיניהים, תמיד עדיף אוכל בריא יותר. השאלה עד כמה זה חשוב לך, אפשר למשל להרכיב תפריט דומה שמתבסס על אוכל יותר בריא ומדי פעם לשלב את האוכל שחשוב לך כ"הרגל".
|