ציטוט:
פורסם במקור על ידי שייקה
יש מצב אחי, יכול להיות שהרמת משקל כבד (סביר להניח כי אתה פווארליפטר), לפי דעתי תתחיל ממשקל קל ותעבור לאט לאט למשקל שהיית רגיל לעבוד בעבר, גם לפני 3 חודשים קרה לך את אותה תופעה אחרי דדליפט ?
|
לפני 3 חודשים לא ממש היה לי ככה.. היה מתעייף לי הגב ואולי ממש ממש טיפה כואב, אבל זה היה עובר בלילה/ בבוקר שלמחרת.
ואי אפשר לקרוא לי פווארליפטר חח כי אני עוד רחוק מלהיות אחד כזה..
ויש לציין שההפסקה של ה3 חודשים האלה הייתה בגלל דלקת בגב, גם מאימונים וגם לא קשור לאימונים אז אני לא יודע אם זה קשור..
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL
שיאים אישיים:
דדליפט------->150 ק"ג RM1
בנץ'---------> 110 ק"ג RM1
סקוואט---------> 115 ק"ג RM1
משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג