אשכול: איך הabc שלי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-08, 14:56   #2
Biceps mAn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 552
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי btrea16 צפה בהודעה
a: חזה + יד קדמית
b:גב + יד אחורית
c:כתפיים +רגליים
ובסוף כל אימון לעבוד על בטן.
תפסיק לבלבל את המוח
Biceps mAn מנותק   הגב עם ציטוט