אשכול: איך הabc שלי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-08, 14:12   #16
btrea16
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 58
ברירת מחדל

A: חזה + יד קדמית
b:גב + יד אחורית
c:כתפיים +רגליים
ובסוף כל אימון לעבוד על בטן.
btrea16 מנותק   הגב עם ציטוט