אשכול: אימון כתפיים שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-08, 13:31   #7
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tima999 צפה בהודעה
תעיף לחיצה במכונה. תוריד סט בהנפות ותוסיף כתף אחורית וקדמית!
אני לא מסכים איתך@

אני לדוגמא לא אוהב תרגילים מבודדים לכתף ומעדיף לשלב 2 סוגים שונים של לחיצות והנפה אני לא אוהב פרונט רייס ותרגילי כתף אחורית
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט