:)
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl
חזה עוף
חזה הודו
בקר דל שומן(אם אתה במסה  )
תתחיל לדחוף בשר  |
כן, אוקיי, אני דוחף בשר לדוגמא כל הזמן אבל בערב לפעמים ובבוקר , אי אפשר לאכול חזה עוף שקמים בבוקר...
אז זה או קוטג' או טונה 
אין איך להתחמק מהטונה!!!
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|