ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahar-king
עזוב אותך לאמן בטן תן דדליפט 200 קילו תאמין לי שהבטן שלך תיהיה טובה
|
חח יש בזה משהו xd
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
כי אתה שולל תרגילים בלי מושג
הכפיפות רגליים זה רק דוגמא
לא צריך לעשות איזה מכשיר שצריך להיות טכנאי בשביל להשתמש בו, כפיפות בטן עם משקל למשל שייצרו מספיק התנגדות זה מתאים
וכל השיטה הזאתי של לעשות כמה שיותר זה פשוט אידיוטי
more is less
|
אני לא שולל תרגילים
אתה שמעת אותי אומר שכפיפות רגליים זה גרוע?
אני לא הפללתי אף תרגיל בטן
ומה הקשר מכשיר תכנאי?אני אומר שיש תרגילים ממש קשים שאתה אפילו לא העלית
למה אידיוט לעשות אימון בטן?
זה כמו לעשות כל אימון רגיל
עם אתה עובד שעה אימון ידיים מה הבעיה שאני יעבוד שעה אימון בטן?
ואני חושב שהמשפט הזה דפוק כי זה לא שאני עושה 7 שעות בטן ביום בלי הפסקה
אני עושה כל יומיים,כל יומיים אתה עושה אימון על אותו שריר במידה ואתה עושה ab (בערך)