ציטוט:
פורסם במקור על ידי dynamo
כשהבעיות מגיעות הן מגיעות בגלים... (ואולי אפילו קשורות, ע"ע בעיית ה"טיקים בשרירים" שלי)
התחילה לי מועקה בחזה בצד ימין ב-3-4 ימים האחרונים:
זה מרגיש כמו לחץ קהה על האיזור של החזה, ומדי פעם זה כואב או שמורגש קצת קוצר נשימה.
הייתי אצל הרופאה - צילום ריאות בסדר, סטורציה בסדר, בדיקה בסטטוסקופ בסדר -הכל תקין בעיקרון.
אז אני רק משער שמדובר על משהו מהמכון כושר...
מה נראה לכם הגורם לדבר כזה? (אולי עומס יתר? מעולם לא נתקלתי בזה)
איך מאיצים את ההחלמה של הגוף?
ויותר חשוב - איך מונעים להבא?
|
אני אישית הייתי מתייעץ עם הרופא , אם התייעצת כמו שאתה אומר ולא מצאו כלום .
תנסה להוריד קצת במשקלים שאתה עובד איתם ולראות האם זה קורה שוב ? אולי זה באמת עומס יתר שאתה עושה לעצמך ...
האם אתה אוכל מספיק צורך מספיק מים וכו' , לפעמים השריר צריך להחלים ואתה לא נותן לו את האבני בנייה שלו ויכול להיות שבגלל זה כואב.
אתה צורך קריאטין ? או תוספים אחרים ?
קריאטין בפרט סופח מים מהשרירים ואם לא שותים המון מים אבל באמת המון אתה יכול לחוות נזקים כאלה אם כי זה יותר נפוץ לאיזור בטן .
בדקת בדיקות אחרות , אתה אומר שישנה עייפות , כאבי צוואר וכו'. מה עוד מאפיין תופעות כאלה מעבר למכון כושר או האימונים שלך ?
אם זה ממשיך , הייתי עוצר את האימונים. ל 5-6 ימים ורואה האם זה ממשיך ... אתה יודע לעשות שיטת אלימינציה , לנסות לבודד מה גורם לתחושות האלה
בהצלחה אחי .