[הכריש בקרייסלר]

תודה על התשובה,בכתפיים הייתי עושה בודדות לצדדים בתוכנית הקודמת עכשיו בחדשה אני אעשה לפנים,תודה שהזכרת לי לא יודע איך שכחתי את התרגיל הזה,ויש עוד משהו שיכול להמליץ על עוד תרגיל בכתפיים?