אשכול: תפריט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-07-08, 19:23   #7
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ממליץ לך קודם כל להתחיל לקרוא כמה מאמרים על אימונים ותזונה באתר הראשי.
לאחר מכן תחליט מה היא המטרה שלך : חיטוב\ עליה במסה וכך תדע מה לעשות כדי להשיג את מה שאתה רוצה.
ד"א עודף חלבון לא הופך לשומן, עודף קלוריות יהפוך לשומן.
בהצלחה!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט