ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בחיטוב, כל כמה ימים לעשות העמסת פחמימות ?

senate · 13-07-08, 18:52

מה קשה ? אני כבר חודש בקלות על 1600 בלי רבע צי'ט, לא מדבר על קשה.

אני מדבר על מתי מגיע הזמן האופטימלי שצריך לעשות העמסה ולמשך כמה זמן ובאיזה מינון.

13-07-08, 18:52	#3
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	מה קשה ? אני כבר חודש בקלות על 1600 בלי רבע צי'ט, לא מדבר על קשה. אני מדבר על מתי מגיע הזמן האופטימלי שצריך לעשות העמסה ולמשך כמה זמן ובאיזה מינון.