ציטוט:
פורסם במקור על ידי odedik
אתה מתבלבל.
במסה עליך לעבוד בטווח חזרות נמוך יותר על משקל גבוהה כי מתבצע תהליך ההיפוטרמיה
בחיטוב תהליך זה אינו מתבצע מיכוון שאתה במאזן קלורי שלילי ולכן אם כבר עליך לשפר את הסיבולת של השריר כי לפתח אותו לא תוכל אז למה לשרוף את הזמן פשוט תפתח את הסיבולת של אותו שריר  .
כתבתי את זה במונחים רגילים כמה שיותר כדי שתבין. |
אתה יודע מה זה בכלל?
ואיך קישרת את זה לתהליך לא כל כך הבנתי,נראה לי התכוונת להיפורטרופיה.