ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
אני עושה אירובי קליל באיזור נ30-40 דקות בין פעמיים לשלוש בשבוע ,פשוט כדי לשמור על תיאבון גבוה.
|
דווקא קראתי פה לא מזמן מאמר שאומר שפעילות אירובית של ריצה, הליכה וכדומה הם דווקא מדכאים תאבון ואילו פעילות אירובית כמו שחייה פותחת את התיאבון.