צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-07-08, 23:59   #1
OfirD
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOfirD
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 163
ברירת מחדל עדכון שלי - 3.5 חודשים בדיאטה ואימונים



3 שבועות עברו מאז שנשקלתי אצל יותם בישראלבודי ושקלתי 140. אני בטוח שעכשיו אני עוד פחות.
כבר רואים שינויים יפים בידיים - אני רואה בבירור את ההפרדה בין הכתף לבייספ. אני מרוצה.
את הגופיה קניתי בהאנגר. פעם ראשונה מאז לא יודע מתי שאני קונה חולצה שלא ב- MLMEN. אמנם זה הכי גדול שיש בחנות (5X!) אבל זה עדיין הישג בשבילי. הבטן יורדת, הידיים רק גדלות (בתמונה הן נראות קטנות משום מה, במציאות לדעתי הן גדולות יותר...), יש עוד דרך ארוכה אבל הולך לא רע :-)

אופיר.
OfirD מנותק   הגב עם ציטוט