ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
כמה עלית בממוצע לשבוע? אם הרבה מעל חצי קילו לשבוע אז תחתוך רציני ורד ל+500, אם הקצב היה סביר אבל פשוט קצת מהיר נגיד 600-800ג' בשבוע רד ל+1000 ותראה איך אתה מתקדם משם...
|
הממוצע היה קילו וזה היה רוב השבועות ופעם קרה לי שעליתי 1.70...
אני ירד ל- +500 חח