ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כפיפות בטן

ד"ר עופר בר · 09-07-08, 07:10

כשאתה מבצע כפיפות בטן אתה מאמץ גם את הגב.
לכן כואב גם בגב- בעיקר אם הוא לא מפותח- בזמן כפיפות בטן.
אני מציע לך לחזק את שרירי הגב התחתון.
יש מספיק תרגילים שיכולים לעזור לך-
פולי תחתון, סקוואט, הרמת הגב מעל פני הקרקע בשכיבה על הבטן ועוד.
ליעוץ נוסף ניתן לפנות לפיזיותרפיסט מורשה דרך קופת החולים שלך.

בריאות שלמה!

09-07-08, 07:10	#3
ד"ר עופר בר חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של ד"ר עופר בר הודעות: 691 כללי:: ד"ר עופר בר עוסק ב:: רופא	כאבים בזמן כפיפות בטן כשאתה מבצע כפיפות בטן אתה מאמץ גם את הגב. לכן כואב גם בגב- בעיקר אם הוא לא מפותח- בזמן כפיפות בטן. אני מציע לך לחזק את שרירי הגב התחתון. יש מספיק תרגילים שיכולים לעזור לך- פולי תחתון, סקוואט, הרמת הגב מעל פני הקרקע בשכיבה על הבטן ועוד. ליעוץ נוסף ניתן לפנות לפיזיותרפיסט מורשה דרך קופת החולים שלך. בריאות שלמה! __________________ ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא.