ציטוט:
פורסם במקור על ידי ArschGesicht
אני אוכל מתי שאני רעב
אני יכול לא לאכול כלום עד הצהריים ואז לאכול ארוחה עצומה
ואני יכול לאכול כריכים בבוקר \ צהריים רגילה
או לנשנש במשך כל היום טונה פה וקוטג' שם ומעדנים וכו'
העיקר שאני מכסה את מה שצריך ואין לי כוח לעבוד לפי תפריט.. זה מעצבן ברמות וגם גיליתי שזה לא ממש עוזר, זה יותר מעיק כשכל היום אתה רק חושב מה אתה תאכל בעוד שעה וחצי
|
אתה טועה זה ההבדל הכי רציני שאפשר. עבודה לפי תפריט זה שמיים וארץ מ"דיאטת חפיף", תסתכל על הלקוחות של גיל שחלקם אנשים שיש להם הבנה ועבדו בשיטה הזו ותראה את השינויים המטורפים בתוך חודשים ספורים.
ויונתן -
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי
ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.