ועוד דבר - גם אני הייתי כמוך כשהייתי מתאמן מתחיל. מושפע מ wbb, מסביר לאנשים שאין טעם לעבוד על החזה בזוויות כי אי אפשר להפריד סיבי שריר . הייתי משוכנע בצדקתי - ראיתי אנשים לוחצים בשיפוע וצחקתי - אמרתי להם "פיזיולוגית, אין טעם שתלחצו בשיפוע, זה לא שאפשר לעבוד על סיבים מסויימים בשריר!!".
כשעברתי ללחיצה בשיפוע , החזה שלי קיבל push רציני והתעבה בחלק העליון שלו. . .
הניסיון יכול ללמד אותך דברים ששום ספר לא יכול, וגם הניסיון שלך הוא בערבון מוגבל - כי לכל אחד יש גנטיקה שונה...
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.
|